24 Kwi

Dieta po imprezie

Jak to się dzieje, że „dzień po” mamy tak paskudny nastrój, ból głowy i żołądka, mdłości, wzmożone pragnienie i ogólnie jesteśmy zmęczeni psychicznie i fizycznie. Otóż organizm przekształca alkohol w aldehyd octowy, potem kwas octowy i w końcu dwutlenek węgla. To właśnie aldehyd octowy jest podejrzewany o powodowanie większości dolegliwości po spożyciu alkoholu. Wraz z rozkładem etanolu (czystego alkoholu) do aldehydu, rozpoczyna się proces trzeźwienia i dopiero, gdy zniknie on z organizmu, można powiedzieć, że jesteśmy trzeźwi. Ale to często dość długa i nieprzyjemna droga. Można nieco osłabić odczucia po imprezie, jeżeli nie będziemy pić alkoholu na pusty żołądek, a w trakcie picia będziemy spożywać posiłki, nie mieszać alkoholu i popijać często napojem bezalkoholowym. Również po imprezie, przed pójściem spać oraz w nocy warto popijać wodę mineralną.  Czytaj dalej

24 Kwi

Dieta Melanie Griffith

Kolejna dieta, która uchroniła przed nieszczęściem smukłą figurę i karierę słynnej aktorki.
Jak wiele sławnych i całkiem zwyczajnych kobiet, Melanie znacznie przytyła podczas ciąży i miała duże problemy ze zrzuceniem tej nadwagi. Dlatego też postanowiła całkowicie zmienić swój sposób odżywiania. Przestała jadać tłuste mięsa: baraninę, wieprzowinę, skórkę z drobiu. Zrezygnowała też z majonezu i sosów do sałatek oraz z ciężkostrawnych warzyw: kapusty, brukselki, brokułów i fasoli. Czytaj dalej

24 Kwi

Dieta Catherine Zeta-Jones

Zaletą tej diety jest to, że nie wymaga ograniczenia wielkości posiłków, a pozwala chudnąć, jeśli przestrzega się jej zasad. Jej istotą jest przekonanie, że produkty o tej samej liczbie kalorii mają różną zdolność odkładania się w postaci tłuszczu (czyli 100 kalorii pochodzących z wołowiny tuczy bardziej niż 100 kalorii z fasoli). Najlepszym więc sposobem na zrzucenie nadwagi jest stawianie na stole właściwych potraw, czyli tych, które zawierają ?dobre kalorie?. Unikać należy ?złych kalorii?, czyli produktów, w których ponad 30 proc. energii pochodzi z tłuszczu. Przez pierwsze 2 tygodnie trzeba jeść jak najmniej białka zwierzęcego. Czytaj dalej

24 Kwi

Dieta Hilary Duff

Młodziutka piosenkarka i aktorka (20 lat) zrezygnowała ze złych nawyków żywieniowych i zarzuciła drakońskie diety. Teraz zdrowo się odżywia i regularnie ćwiczy. Najwyraźniej skutecznie, bo na zdjęciach i w teledyskach prezentuje się bardzo dobrze. Czytaj dalej

24 Kwi

Dieta Jennifer Lopez

Minął zaledwie miesiąc od narodzin bliźniaków, a Jennifer Lopez jest już na jak najlepszej drodze do zrzucenia ciążowych kilogramów. Latynoska gwiazda ćwiczy i stosuje dietę, która ma jej pomóc odzyskać idealne kształty sprzed kilku miesięcy. Czytaj dalej

24 Kwi

Dieta Renaty Gabryjelskiej

Założenia – dieta Renaty Gabryjelskiej:
Nie żywię się, jak to się wielu osobom kojarzy z dietą modelki, jedynie niegazowaną wodą mineralną, owocami i sałatkami. I nie tyję, ponieważ mam znakomitą przemianę materii, a w dodatku żyję w biegu, nie mam czasu na leżenie do góry brzuchem. Nigdy nie miałam nadwagi, ani nie odchudzałam się. Jadam tradycyjnie: śniadania, obiady, kolacje. Czytaj dalej

24 Kwi

Dieta winogronowa

Max. 10 dni tylko winogrona, najlepiej czarne – należą do najbardziej wartościowych, pod względem leczniczym, produktów żywnościowych. Sok z surowych winogron bywa nazywany „wegetariańskim mlekiem”, ponieważ może on utrzymać przy życiu niemowlęta pozbawione mleka matki, jest przy tym znacznie bardziej godny polecenia niż pasteryzowane mleko krowie.  Czytaj dalej

24 Kwi

DIETA F.X. MAYRA

Czasami jest tak, że zupełnie wydaje nam się, że nic nie jest w stanie nam pomóc, jeśli chodzi o zrzucenie nadwagi. Często doprowadza nas to na skraj depresji, ponieważ niewątpliwie wygląd jest naszą podstawową wizytówką na różnych płaszczyznach naszej społecznej działalności. Kiedy ma się źle, również nieciekawie dzieje się z ludzką psychiką. Dlatego, chcąc się diametralnie zmienić, należy przejść metamorfozę nie tylko swojego ciała, ale też duszy. Pomóc w zrzuceniu nadwagi może dieta zwana dietą F. X. Mayra. Nie może być ona przeprowadzana na własną rękę, a jedynie pod ścisłą kontrolą lekarza prowadzącego. Polega ona przede wszystkim na dokładnym przeżuwaniu pokarmu, aż do uzyskania w jamie ustnej postaci tzw. papki, która wygląda jak jedzenie podawane malutkim dzieciom. Czytaj dalej