Dieta miłosna
Co miłości szkodzi?
Tłuste potrawy, cukier, białe pieczywo, duże ilości mocnej kawy i herbaty, a poza tym: stres, różne dolegliwości fizyczne, przepracowanie, otyłość (często też spowodowane niewłaściwym odżywianiem). Continue reading
Dieta po imprezie
Jak to się dzieje, że “dzień po” mamy tak paskudny nastrój, ból głowy i żołądka, mdłości, wzmożone pragnienie i ogólnie jesteśmy zmęczeni psychicznie i fizycznie. Otóż organizm przekształca alkohol w aldehyd octowy, potem kwas octowy i w końcu dwutlenek węgla. To właśnie aldehyd octowy jest podejrzewany o powodowanie większości dolegliwości po spożyciu alkoholu. Wraz z rozkładem etanolu (czystego alkoholu) do aldehydu, rozpoczyna się proces trzeźwienia i dopiero, gdy zniknie on z organizmu, można powiedzieć, że jesteśmy trzeźwi. Ale to często dość długa i nieprzyjemna droga. Można nieco osłabić odczucia po imprezie, jeżeli nie będziemy pić alkoholu na pusty żołądek, a w trakcie picia będziemy spożywać posiłki, nie mieszać alkoholu i popijać często napojem bezalkoholowym. Również po imprezie, przed pójściem spać oraz w nocy warto popijać wodę mineralną. Continue reading
Dieta Melanie Griffith
Kolejna dieta, która uchroniła przed nieszczęściem smukłą figurę i karierę słynnej aktorki.
Jak wiele sławnych i całkiem zwyczajnych kobiet, Melanie znacznie przytyła podczas ciąży i miała duże problemy ze zrzuceniem tej nadwagi. Dlatego też postanowiła całkowicie zmienić swój sposób odżywiania. Przestała jadać tłuste mięsa: baraninę, wieprzowinę, skórkę z drobiu. Zrezygnowała też z majonezu i sosów do sałatek oraz z ciężkostrawnych warzyw: kapusty, brukselki, brokułów i fasoli. Continue reading
Dieta Catherine Zeta-Jones
Zaletą tej diety jest to, że nie wymaga ograniczenia wielkości posiłków, a pozwala chudnąć, jeśli przestrzega się jej zasad. Jej istotą jest przekonanie, że produkty o tej samej liczbie kalorii mają różną zdolność odkładania się w postaci tłuszczu (czyli 100 kalorii pochodzących z wołowiny tuczy bardziej niż 100 kalorii z fasoli). Najlepszym więc sposobem na zrzucenie nadwagi jest stawianie na stole właściwych potraw, czyli tych, które zawierają „dobre kalorie”. Unikać należy „złych kalorii”, czyli produktów, w których ponad 30 proc. energii pochodzi z tłuszczu. Przez pierwsze 2 tygodnie trzeba jeść jak najmniej białka zwierzęcego. Continue reading
Dieta Hilary Duff
Młodziutka piosenkarka i aktorka (20 lat) zrezygnowała ze złych nawyków żywieniowych i zarzuciła drakońskie diety. Teraz zdrowo się odżywia i regularnie ćwiczy. Najwyraźniej skutecznie, bo na zdjęciach i w teledyskach prezentuje się bardzo dobrze. Continue reading
Dieta Jennifer Lopez
Minął zaledwie miesiąc od narodzin bliźniaków, a Jennifer Lopez jest już na jak najlepszej drodze do zrzucenia ciążowych kilogramów. Latynoska gwiazda ćwiczy i stosuje dietę, która ma jej pomóc odzyskać idealne kształty sprzed kilku miesięcy. Continue reading
Dieta Jessici Alby
Piękna aktorka twierdzi, że musi pracować nad swoim wyglądem i sylwetką ze względu na tzw. „geny otyłości” – prawie wszyscy jej bliscy zmagają się bowiem z nadwagą. I dlatego Jessica jest na diecie od 12. roku życia, czyli od około 14 lat. Continue reading
Dieta Renaty Gabryjelskiej
Założenia – dieta Renaty Gabryjelskiej:
Nie żywię się, jak to się wielu osobom kojarzy z dietą modelki, jedynie niegazowaną wodą mineralną, owocami i sałatkami. I nie tyję, ponieważ mam znakomitą przemianę materii, a w dodatku żyję w biegu, nie mam czasu na leżenie do góry brzuchem. Nigdy nie miałam nadwagi, ani nie odchudzałam się. Jadam tradycyjnie: śniadania, obiady, kolacje. Continue reading
Dieta winogronowa
Max. 10 dni tylko winogrona, najlepiej czarne – należą do najbardziej wartościowych, pod względem leczniczym, produktów żywnościowych. Sok z surowych winogron bywa nazywany “wegetariańskim mlekiem”, ponieważ może on utrzymać przy życiu niemowlęta pozbawione mleka matki, jest przy tym znacznie bardziej godny polecenia niż pasteryzowane mleko krowie. Continue reading
