24 Kwi

DIETA DR GERSONA

Metoda ta pomaże Ci w  pozbyciu się wielu dolegliwości, uzyskania dobrej wagi i samopoczucia. Dieta Gersona:
Jej autorem jest doktor medycyny Max Gerson. Stworzył ją na początku dla siebie. W młodości cierpiał na silne migreny, a ich przyczynę usiłował znaleźć w źle skomponowanym menu. Ze swego jadłospisu wykluczył więc sól, tłuszcz, produkty konserwowane, wędzone, a zreformowane menu oparł na świeżych owocach i warzywach. Czytaj dalej

24 Kwi

DIETA JOGURTOWA

Dieta jogurtowa jest dietą lekką i zdrową, ponadto potrafi zaskoczyć nas niejednym. Potrawy z (na bazie) jogurtu i kefiru mają następujące właściwości:

Zawierają pełnowartościowe łatwo strawne białko, niezbędne do budowy komórek, wytwarzania enzymów i hormonów oraz prawidłowego przebiegu wielu życiowych funkcji organizmu. Czytaj dalej

24 Kwi

Dieta Andersona

Jeśli ubytek wagi wynoszący 1 kg na tydzień byłby dl zadowalający, to polecamy dietę opracowaną przez dietetyka z uniwersytetu w Los Angeles, Henry?ego L.N. Andersona, którego zdaniem do całkowitego strawienia węglowodanów i białek potrzebujemy zupełnie różnych enzymów ? w przeciwnym wypadku w tkance tłuszczowej zatrzymują się toksyny. Czytaj dalej

24 Kwi

Dieta wiosenna albo inaczej nowalijkowa

Dieta wiosenna zwana inaczej nowalijkowa to bardzo przyjemna i kolorowa dieta wykorzystująca nowalijki czyli owoce i warzywa jakie niesie ze sobą wiosna. Wraz z nadchodzącą wiosną świat budzi się do życia,a my chcemy wyglądać zgrabnie i zadbanie. Wraz z grubymi czapkami, kurtkami i szalami dieta wiosenna pozwoli nam zrzucić zbędne kilogramy nagromadzone przez długą ponurą zimę.

Czytaj dalej

24 Kwi

Dieta Kwaśniewskiego

Dieta Kwaśniewskiego ? maksymalne zwiększenie tłuszczu kosztem zmniejszenia ilości węglowodanów. I to pozwala schudnąć ? nawet ok. 6 kg miesięcznie. Co więcej ? sprawia, że stosujący ją jest w świetnej formie. A wszystko to dzięki przyjmowaniu racji żywieniowych o łącznej wartości kalorycznej 3000-4000 kcal dziennie. Jednak jest i druga strona medalu ? lekarze zdecydowanie ją odradzają. Uważają, że ilość i jakoby ?waga? możliwych negatywnych skutków ubocznych jest dużo wyższa aniżeli korzyści płynące ze stosowania tej diety. Czytaj dalej