No Picture

Magiczna Szóstka Weider’a

20/05/2009 5

Każda z nas marzy o pięknym, płaskim brzuchu. Takim, jaki można pokazać bez skrępowania, oblec w obcisłą bluzeczkę czy sukienkę. Niestety droga do takiego obrazka […]

No Picture

FITNESS. A co to takiego?

19/05/2009 0

Najogólniej rzecz biorąc, Fitness, to dbałość o zdrowie, zdrowy styl życia, dbałość o urodę i harmonijną sylwetkę. Pojęcie to, w ujęciu szerszym, społecznościowym, to dbałość […]

No Picture

Ćwiczenia na sam początek

14/05/2009 0

Zaczynając trening odchudzający, nalezy pamiętać o kilku ważnych zasadach: ZACZYNAJ POWOLI. Intensywność ćwiczeń nie powinna przerastać Twoich możliwości. Przetrenowanie się, może spowodować poważne urazy całego […]

No Picture

Męska dieta

08/05/2009 Ilistil 1

Przynosi szybkie efekty, pozwala pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha, często deformującą męską figurę. Oczywiście, panie mogą również zastosować tę dietę, tyle że dla osiągnięcia […]

No Picture

Dieta dla mężczyzny

08/05/2009 Ilistil 0

Prawie każdy mężczyzna jest miłośnikiem domowego zacisza, wygodnego fotela i… tradycyjnej kuchni. Niestety, skutki delektowania się jajecznicą na boczku, pieczonymi kiełbaskami lub schabowym z frytkami […]

No Picture

Wegetarianizm

08/05/2009 Ilistil 0

Wegetarianizm to rodzaj diety charakteryzujący się wyłączeniem z posiłków produktów pochodzenia mięsnego i ew. jaj lub nabiału. Najogólniej wegetarianizm to zbiór kilku rodzajów diet, w […]

No Picture

Dieta przeciw stresowa

08/05/2009 Ilistil 0

Tę prostą dietą można wzmacniamy naszą odporność na stres i poprawiamy samopoczucie. Jest ona bogata w witaminy pełniące rolę przeciwutleniaczy (witaminy A, C, E) oraz […]

No Picture

Dieta dla faceta 2

04/05/2009 Ilistil 8

Większość diet skierowana jest szczególnie do kobiet, więc żeby panowie nie czuli się poszkodowani, tym razem proponujemy dietę specjalnie dla nich.