Każdy, kto dba o siebie i regularnie ćwiczy wie, ze pomoc fachowca w tworzeniu programów indywidualnych to jedno z lepszych rozwiązań. Bo przecież to, co się sprawdza u jednych nie zadziała u drugich. Nie każdemu zależy na muskularnych udać – woleliby ładne ręce.
Trener osobisty to osoba, której zadaniem jest zadbać sylwetkę i zdrowie, prowadzenie indywidualnych takich jak trening siłowy lub redukcyjny .
Trener osobisty powinie również zadbać o waszą regenerację i odnowę potreningową poprzez m.in. masaż klasyczny: sportowy, leczniczy, relaksacyjny.
Czy warto? Oczywiście. Trener osobisty nie to wymysł celebrytów i tylko im dedykowany. Każdy z nas ,jeżeli chce, może zwrócić się o pomoc do trenera osobistego. My polecamy takie rozwiązanie szczególnie osobom z dużą nadwagę. Dlaczego? Z trenerem osobistym będzie łatwiej rozpocząć dietę i ćwiczyć na siłowni. Grubaski nie będą już osamotnione a obecność osobistego trenera zapewne ograniczy spojrzenia i komentarze.
Jeżeli interesuje was nawiązanie kontaktu z Kaśką, bardzo fajnym trenerem osobistym, zapraszam do kontaktu. Na razie tylko w Warszawie, ale co tam. Autorki tego bloga bardzo często konsultują z Kaśką swoje poczynania i dzięki temu unikają błędów. POLECAMY!!!!
Piszcie na maila : ilistil@gmail.com z dopiskiem Trener osobisty Warszawa
ale 4 razy w tygodniu nie dałabym rady. To dosyć forsowny trening= a ja chcę schudnąć a, a nie startować w maratonie