22 Lut

Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczajacaŻycie na wysokich obrotach, ciągły stres może spowodować iż nasz organizm zacznie się buntować przeciwko nam samym. Dlatego w przypadku gdy jesteśmy narażeni na nadmierny stres polecam nową dietę oczyszczającą. Ważne w tej diecie by ograniczyć spożywanie tłuszczów, węglowodanów i białka. Natomiast stawiamy na spożywanie dużej ilości warzyw i owoców. Dieta pozwala na uwolnienie naszego organizmu z toksyn i innych szkodliwych substancji. Dla początkujących proponuje dietę oczyszczającą sokową. Dieta ta trwa jedne dzień podczas której pijemy dowolne ilości soków owocowych lub warzywnych bez cukru. Pamiętajmy że soki muszą być świeże, najlepiej przez nas wyciśnięte. Na liście spożywanych soków powinny znaleźć się przynajmniej po pół szklanki soku z buraków i kapusty, gdyż mają one świetne właściwości czyszczące. Podobnie jak soki z cytryn, selerów i jabłek. Pomocne są również herbatki ziołowe z mniszka lekarskiego i pokrzywy, gdyż pomagają skutecznie oczyścić wątrobę i nerki.