Zdrowe owoce latem.
Zbliża się lato, czyli czas w którym na naszych stołach znów zagoszczą świeże i soczyste owoce.
Co jeść?
Kwasy Omega potrzebne czy przereklamowane?
W ostatnim czasie często słychać hasło: OMEGA 3 i 6 w kontekście jedzenia. Pojawia się w reklamach, w gazetach, na opakowaniach produktów żywnościowych, słychać o […]
Piramida żywienia
Piramida żywienia to optymalny sposób odżywania się, który powinien być stosowany przez całe życie. Piramida pokazuje, jakie produkty powinny znajdować się w codziennym jadłospisie. Na […]
Dieta zgodna z grupą krwi
Różne diety działają różnie na poszczególnych ludzi. Kiedy Twoja koleżanka pięknie chudnie, Ty stosując tą samą dietę nabierasz właśnie okrąglejszych kształtów. To co jest dla […]
Jesteśmy tym co jemy..
Od bardzo dawna wiadomo, że dieta wpływa na długość życia i nasze zdrowie. Stosowanie diety należy dostosować do naszego wieku, bo to, co jest dobre […]
„Dieta ach dieta, koniec z hurtem czas na detal”
Dieta kopenhaska Diet na świecie jest bardzo dużo, chciałem skupić się na jednej, która wygląda na na prawdę skuteczną i taką która przyniesie faktyczne, wymierne […]
Dieta garściowa – jedz z miski natury
Filozof Diogenes, jak powszechnie wiadomo, miał w pogardzie dorobek materialny ludzkości i mieszkał w beczce. Mnie znany jest fakt, że przez pewien czas miał kubek. […]
Słońce chroni kości
Dostarczanie sobie dawek witaminy D wraz z niewielkimi dawkami słońca może uchronić przed osteoporozą.
Skorupki jajek źródłem wapnia
Jak się okazuje, skorupki jajek nie muszą wcale być tylko zbędnymi odpadkami po posiłku, ale mogą być również doskonałym źródłem wapnia i mikroelementów dla człowieka. […]
Wegetarianizm, weganizm a odchudzanie
Na początek drobny wstęp terminologiczny. Wegetarianami nazywamy osoby, które nie jedzą mięsa ? przez mięso należy rozumieć także ryby i owoce morza. Spożywają natomiast nabiał […]