pirwamida żywieniowa aktualna

Piramida żywienia

06/04/2011 Ilistil 0

Piramida żywienia to optymalny sposób odżywania się, który powinien być stosowany przez całe życie. Piramida pokazuje, jakie produkty powinny znajdować się w codziennym jadłospisie. Na […]

Dieta zgodna z grupą krwi

15/03/2011 Ilistil 0

Różne diety działają różnie na poszczególnych ludzi. Kiedy Twoja koleżanka pięknie chudnie, Ty stosując tą samą dietę nabierasz właśnie okrąglejszych kształtów. To co jest dla […]

No Picture

Jesteśmy tym co jemy..

02/11/2010 Ilistil 0

Od  bardzo dawna wiadomo, że dieta wpływa na długość życia i nasze zdrowie. Stosowanie diety należy dostosować do naszego wieku, bo to, co jest dobre […]

No Picture

Słońce chroni kości

26/07/2010 0

Dostarczanie sobie dawek witaminy D wraz z niewielkimi dawkami słońca może uchronić przed osteoporozą.

No Picture

Skorupki jajek źródłem wapnia

23/07/2010 0

Jak się okazuje, skorupki jajek nie muszą wcale być tylko zbędnymi odpadkami po posiłku, ale mogą być również doskonałym źródłem wapnia i mikroelementów dla człowieka. […]

No Picture

Wegetarianizm, weganizm a odchudzanie

12/07/2010 0

Na początek drobny wstęp terminologiczny. Wegetarianami nazywamy osoby, które nie jedzą mięsa ? przez mięso należy rozumieć także ryby i owoce morza. Spożywają natomiast nabiał […]