Dieta zależna od grupy krwi Dieta zależna od grupy krwi opiera się na założeniu iż od naszej grupy krwi zależy to co powinniśmy spożywać. W toku ewolucji plemiona zamieszkujące różne części świata wykształciły 4 podstawowe grupy krwi, A , B , C , 0. Według niektórych naukowców „styl” życia niektórych dzikich plemion miał bezpośredni wpływ [...]
W ostatnim czasie często słychać hasło: OMEGA 3 i 6 w kontekście jedzenia. Pojawia się w reklamach, w gazetach, na opakowaniach produktów żywnościowych, słychać o niej w radio i telewizji. Ale co to właściwie tak naprawdę jest? Omega 3 i 6 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), w uproszczeniu tłuszcze po prostu. Organizm człowieka sam [...]
Różne diety działają różnie na poszczególnych ludzi. Kiedy Twoja koleżanka pięknie chudnie, Ty stosując tą samą dietę nabierasz właśnie okrąglejszych kształtów. To co jest dla jednego człowieka dobre, innemu może wyrządzić szkody. Najlepszym rozwiązaniem jest dieta zgodna z grupą krwi. Człowiek może mieć jedną z czterech grup krwi: 0,A,B,AB. Każda z grup krwi ma swoje [...]
Życie na wysokich obrotach, ciągły stres może spowodować iż nasz organizm zacznie się buntować przeciwko nam samym. Dlatego w przypadku gdy jesteśmy narażeni na nadmierny stres polecam nową dietę oczyszczającą. Ważne w tej diecie by ograniczyć spożywanie tłuszczów, węglowodanów i białka. Natomiast stawiamy na spożywanie dużej ilości warzyw i owoców. Dieta pozwala na uwolnienie naszego [...]
Ludzie mediów, gwiazdy filmowe i telewizyjne, a także popularni piosenkarze każdego dnia są pod kamer. Za pośrednictwem telewizji i internetu tysiące par oczu obserwują każdy ich ruch i oddech. W związku z tym żadne z nich nie chce wyglądać źle ani na zdjęciach ani podczas występów live. Jednak pomimo wszystko, wciąż są ludźmi. Dlatego też [...]
Praca wielu z nas wymaga siedzącego trybu życia. Teorii na temat jego szkodliwości pojawiło się już wiele. Dzisiejszy świat w pewien sposób wymusza na nas niezdrowe zachowania. My jednak nie jesteśmy bezbronni i możemy walczyć z negatywnym wpływem naszego stylu życia. Trzeba tylko umieć dopasować pewne nasze zachowania. Siedzący tryb życia też może być znacznie [...]
Wielu z nas traktuje dietę jako starannie zaplanowany plan żywieniowy, którego przestrzeganie ma zapewnić wymarzoną sylwetkę. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z tego jak duży wpływ na dietę ma nasza psychika. Silna wola jest elementem, który w dość istotny sposób determinuje przebieg procesu odchudzania. Jednym z najważniejszych elementów skutecznej diety jest odpowiednie nastawienie się [...]
Od bardzo dawna wiadomo, że dieta wpływa na długość życia i nasze zdrowie. Stosowanie diety należy dostosować do naszego wieku, bo to, co jest dobre dla nastolatków, niekoniecznie służy osobom starszym. Ostatnimi czasy naukowcy odkryli, że menu diety należy układać, biorąc pod uwagę płeć, zwłaszcza jeżeli chce się żyć długo i mieć zdrowe dzieci. Dla [...]
Diety to niekończąca się walka o utrzymanie zgrabnej sylwetki i optymalnej wagi ciała. Najgorsze w tym wszystkim jest zawsze to, że zgubienie paru zbędnych kilogramów to jedynie połowa, jeżeli nie jedna czwarta sukcesu. Po dniach, a nie rzadko nawet tygodniach fizycznej udręki i odmawiania sobie ulubionych, kalorycznych potraw osiągnęliśmy upragniony efekt ale to przecież nie [...]
Bycie na diecie jest obecnie szczególnie modne, choć jak wiedzą niemal wszyscy, nigdy przesadnie zdrowe i na dłuższą metę korzystne dla naszego ciała. Prawda jest taka, że tylko w przypadku różnego rodzaju schorzeń układu pokarmowego a także alergii na poszczególne składniki, zawarte chociażby w tak popularnych produktach jak mleko, orzechy, pomidory oraz inne warzywa czy [...]
