Diety :: Odchudzanie :: Zdrowe odżywianie Rodzaje diet oraz sposoby walki z nadwagą

Metoda ta pomaże Ci w  pozbyciu się wielu dolegliwości, uzyskania dobrej wagi i samopoczucia. Dieta Gersona:
Jej autorem jest doktor medycyny Max Gerson. Stworzył ją na początku dla siebie. W młodości cierpiał na silne migreny, a ich przyczynę usiłował znaleźć w źle skomponowanym menu. Ze swego jadłospisu wykluczył więc sól, tłuszcz, produkty konserwowane, wędzone, a zreformowane menu oparł na świeżych owocach i warzywach.