24 Sie

„Dieta ach dieta, koniec z hurtem czas na detal”

Dieta kopenhaska

Diet na świecie jest bardzo dużo, chciałem skupić się na jednej, która wygląda na na prawdę skuteczną i taką która przyniesie faktyczne, wymierne korzyści a nie będzie jedynie dietą, która ma nam opróżnić portfel nie powodując żadnych widocznych efektów.

Dieta kopenhaska  to doskonały sposób na szybką utratę wagi.

Dieta ta polega na stosowaniu, przez 13 dni, ustalonego z góry menu. Zastosowanie tej diety ma spowodować pobudzenie przemiany materii i uregulowanie metabolizmu.

Zaczynamy. W ciągu dnia jadamy trzy posiłki – pamiętając, że obiad musimy zjeść między 12. a 14., natomiast kolację przed 18. Plan żywieniowy jest  składa się z chudego mięsa, jaj, warzyw i niewielkiej ilości owoców. Nie wolno nam spożywać  słodyczy i napojów alkoholowych.  Musimy pamiętać aby wypijać codziennie około 2 litrów wody lub zielonej herbaty. Możemy również pić czarną kawę z jedna kostką cukru. Wypicie jej rano, ma pobudzić organizm do działania.

Ważne jest, aby diety nie skracać, ani nie przedłużać. Stosować ją należy dokłądnie przez 13 dni.

Znane są liczne przykłady zadowolonych kobiet. Daje to mocne podłoże by stwierdzić, że ten typ diety na prawdę pozwala na odchudzenie.

13 Mar

Dieta Kopenhadzka- szczegóły

Dieta Kopenhaska, nazywana czasami dieta Kopenhadzka to dieta 13 – dniowa, która zmienia w naszym organiźmie przemianę materii. Trwa dokładnie trzynaście dni i nie można jej ani skracać, ani przedłużać, a jeśli będziemy sie dokładnie trzymać jej trzynastodniowego planu zaraz po jej zakończeniu przez około dwa lata nasza przemiana materii będzie na tyle uregulowana by nie przytyć. Czytaj dalej

29 Sty

Dieta Kopenhaska

jedzenie5Dietę Kopenhaską mogą stosować tylko osoby zdrowe, maksymalnie przez 13 dni i nie częściej niż raz na 2 lata. Ma wspomóc przemianę materii i zmienić upodobania smakowe. Dieta jest monotonna – jej podstawą są głównie: mięso, jaja, sałata i czarna kawa – stąd jej dłuższe stosowanie może doprowadzić do niedoborów pokarmowych. Część osób miewa w jej trakcie silne zawroty głowy, charakterystyczne dla głodówek.

Efekt tej diety jest równie szybki co krótkotrwały. Dieta zapewnia minimalną ilość węglowodanów, organizm szybko się odwadnia i rzeczywiście, na wadze wygląda to dość imponująco. Jednak kilka dni po skończeniu diety, kiedy wracamy do „normalnego” menu, zawartość wody w naszym organizmie zaczyna się zwiększać i kilka dopiero co zgubionych kilogramów zwykle powraca.