pirwamida żywieniowa aktualna

Piramida żywienia

06/04/2011 Ilistil 0

Piramida żywienia to optymalny sposób odżywania się, który powinien być stosowany przez całe życie. Piramida pokazuje, jakie produkty powinny znajdować się w codziennym jadłospisie. Na […]

kawa w czasie diety

Kawa – pić czy nie pić?

28/03/2011 Ilistil 2

Kawa to napój, który zna każdy. Jedni nie wyobrażają sobie bez niej życia, inni unikają jak diabeł wody święconej. Zastanówmy się jaka jest prawda i […]

jak się regenerowac po zimie

Regeneracja po zimie.

21/03/2011 Ilistil 0

Dzisiaj pierwszy dzień wiosny. Czas zadbać o swój organizm po jesienno-zimowym okresie. Przede wszystkim zadbajmy o świeże owoce i warzywa. Przez zimę posiłkowaliśmy się mrożonkami, […]

Dieta zgodna z grupą krwi

15/03/2011 Ilistil 0

Różne diety działają różnie na poszczególnych ludzi. Kiedy Twoja koleżanka pięknie chudnie, Ty stosując tą samą dietę nabierasz właśnie okrąglejszych kształtów. To co jest dla […]

No Picture

Dopasowanie do trybu życia

08/11/2010 0

Praca wielu z nas wymaga siedzącego trybu życia. Teorii na temat jego szkodliwości pojawiło się już wiele. Dzisiejszy świat w pewien sposób wymusza na nas […]

No Picture

Nasza psychika a dieta

02/11/2010 Ilistil 2

Wielu z nas traktuje dietę jako starannie zaplanowany plan żywieniowy, którego przestrzeganie ma zapewnić wymarzoną sylwetkę. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z tego jak […]

No Picture

Jesteśmy tym co jemy..

02/11/2010 Ilistil 0

Od  bardzo dawna wiadomo, że dieta wpływa na długość życia i nasze zdrowie. Stosowanie diety należy dostosować do naszego wieku, bo to, co jest dobre […]

No Picture

Efekt Jojo

27/09/2010 Ilistil 0

Diety to niekończąca się walka o utrzymanie zgrabnej sylwetki i optymalnej wagi ciała. Najgorsze w tym wszystkim jest zawsze to, że zgubienie paru zbędnych kilogramów […]