Dieta dla faceta 2

Większość diet skierowana jest szczególnie do kobiet, więc żeby panowie nie czuli się poszkodowani, tym razem proponujemy dietę specjalnie dla nich.

Dieta ta trwa 6 dni i przynosi dość szybkie efekty. Można schudnąć podczas jej stosowania ok. 2,5 kg, głównie na brzuchu, który u mężczyzn jest najbardziej narażony na odkładanie się zbędnej warstwy tłuszczu.

Podczas tej diety należy wypijać co najmniej 2,5 l płynów dziennie i jak najwięcej się ruszać.

Pomiędzy głównymi posiłkami polecamy zjedzenie lżejszego drugiego śniadania, np. małego pojemnika kefiru oraz 100 ml soku pomidorowego (110 kcal), oraz podwieczorku, który może stanowić np. kromka pieczywa chrupkiego z łyżką twarożku i pokrojonym w plasterki ogórkiem (75 kcal).

Podczas diety należy ograniczyć spożycie mocnej kawy i herbaty oraz całkowicie zrezygnować z alkoholu.

Similar Posts:

    Nie ma podobnych

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*