8 Sty

Dieta noworoczna

Kochani, autorki  tego bloga, na fali  noworocznych postanowień przeszły na dietę.  Na razie stosujemy rozwiązanie, które już się wcześniej sprawdziło : jedz mniej i ćwicz regularnie.
Dla mnie to katorga ponieważ lubię jeść. Poza tym mam trochę stresującą pracę wiec jestem mistrzem  zajadania stresów 😀

Ale nic to!
W każdym razie, dieta nasza to ograniczenie jedzenia o połowę z każdej porcji (hehehe i tak dużo zostaje) oraz w moim przypadku indorcykling dwa razy w tygodniu. Swoją drogą odkrycie aerobiku na rowerach mogę uznać  za moje prywatne odkrycie roku ! W roku ubiegłym schudłam prawie 20 kilo w 4 miesiące dzięki aqua aerobikowi 4 razy w tygodniu. Teraz próbuję z indorcyklingiem 🙂 ale 4 razy w tygodniu nie dałabym rady. To dosyć forsowny trening= a ja chcę schudnąć a,  a nie startować w maratonie?

A czy wy macie jakieś swoje sprawdzone  pomysły na skuteczną dietę bez drakońskiej diety? Szukamy przepisów na diety przyjemne a nie mordercze.

Czekamy na info na maila ilistil@gmail.com z dopiskiem Dbam o siebie

Similar Posts:

    Nie ma podobnych

6 myśli na temat “Dieta noworoczna

  1. I wonder if Trump knows something more about those antecnuomenns that he's not letting out yet. ORYR, did you not post something on the announcements a while back to the effect they were tampered with?

  2. esse gajo era presidente da sociedade lusa de negócios? era o cãodidato do seminarista reis estive 18 anos na 'respeitável loja liberdade e justiça'. saí porque dois irmãos me roubaram.o meu ex-advogado (sá leão ou sá ladrão da estrada de benfica) roubou-me a empresa e anos depois bateu-me na rua por ser velho e doente.o constitucional nunes de almeida roubou-me um trabalho de 7 anos de pesquisas sobre a maçonaria.tudo em nome da fraternidade.é uma sociedade protectora de ladrões

  3. Observer……………. In addition the attacks on the Ambassador could have easily been carried out using materials supplied by the US. Where have we seen that before………was it at our Southern border? When you PLAY WITH FIRE,be ready to suffer a few BURNS.

  4. dduck dr. E, thanks for the kind remarks, those are the best kind.BTW: I also tried to do lying down comedy, but my spouse keeps putting a pillow over my face.

  5. One machine is the fact that one of the most frequent incentives for applying your credit cards is a cash-back otherwise possibly reimbursement present. Normally, you’ll accept 1-5% back in the lead various purchases. Depending by the credit cards, you may get 1% back proceeding mainly expenses, and 5% back over taking place acquisitions ended in convenience stores, petrol stations, grocery stores advantageous associate merchants’.VA:F [1.6.5_908]please wait…VA:F [1.6.5_908](from 0 votes)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *