Dieta noworoczna

Kochani, autorki  tego bloga, na fali  noworocznych postanowień przeszły na dietę.  Na razie stosujemy rozwiązanie, które już się wcześniej sprawdziło : jedz mniej i ćwicz regularnie.
Dla mnie to katorga ponieważ lubię jeść. Poza tym mam trochę stresującą pracę wiec jestem mistrzem  zajadania stresów 😀

Ale nic to!
W każdym razie, dieta nasza to ograniczenie jedzenia o połowę z każdej porcji (hehehe i tak dużo zostaje) oraz w moim przypadku indorcykling dwa razy w tygodniu. Swoją drogą odkrycie aerobiku na rowerach mogę uznać  za moje prywatne odkrycie roku ! W roku ubiegłym schudłam prawie 20 kilo w 4 miesiące dzięki aqua aerobikowi 4 razy w tygodniu. Teraz próbuję z indorcyklingiem 🙂 ale 4 razy w tygodniu nie dałabym rady. To dosyć forsowny trening= a ja chcę schudnąć a,  a nie startować w maratonie?

A czy wy macie jakieś swoje sprawdzone  pomysły na skuteczną dietę bez drakońskiej diety? Szukamy przepisów na diety przyjemne a nie mordercze.

Czekamy na info na maila ilistil@gmail.com z dopiskiem Dbam o siebie

Similar Posts:

    Nie ma podobnych

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*