Nie od dzisiaj wiadomo, że ruch to zdrowie. Ludzie uprawiają różne spoty – jedni biegają, inni trenują na siłowni, jeszcze inni jeżdżą na rowerze. Wszystko to służy jednemu celowi by zachować formę, zadbać o organizm i sylwetkę.Sporty te często jednak trenują jedną grupę mięśni a inne są zaniedbywane.
Jednak jest sport, który aktywizuje cały nasz organizm. Taką aktywnością jest pływanie. Pływanie jest dobroczynne dla całego ciała. Różne style aktywują różne partie mięśni.
Znane są nie od dziś terapeutyczne właściwości pływania jako idealnej rehabilitacji dla ludzi z chorymi stawami, urazami kręgosłupa.
Pływanie jest zalecane również jako doskonały środek pomagający pozbyć się stresu.
Zatem nie zwlekaj i na basen!
Similar Posts:
- Nie ma podobnych
Dodaj komentarz