27 Kwi

Dieta Dukana

Dieta doktora Pierra Dukana jest ostatnio jedną z najpopularniejszych wśród Polaków diet odchudzających. Polecana przez polskie gwiazdy, opisywana w każdym serwisie o tematyce żywieniowej, doczekała się również swojej strony internetowej, jak i funpage`a na facebooku. Od 2008 roku pojawiło się także wiele książek o tej tematyce, które sprzedały się w kilku tysiącach egzemplarzy. Jest ona znana również pod nazwą – dieta proteinowa, gdyż Czytaj dalej

11 Sie

Rewolucyjna Dieta proteinowa Pierre Dukana – Nareszcie!

Dieta proteinowa dr Dukana
Dieta proteinowa dr Dukana

Na ratunek osobom ciągle odchudzającym się bez większych efektów, przychodzi dieta dr Dukana.

Na czym ona polega ? Podstawa to zjadanie więcej białka niż wcześniej

Główne założenie tej diety to fakt ,że samo białko np. słuzace do budowy mięśni nie może zostać spozierać w większych ilościach. Co więc zatem się z nim dzieje. Zostaje oczywiście wydalone. Lecz aby to zrobić organizm musi zużyć dwa razy więcej energii niż zazwyczaj. A skąd bierze ta energie? Oczywiście z zalegającego tłuszczu.

Dieta podzielona jest na cztery etapy:

Czytaj dalej