Dieta zależna od grupy krwi Dieta zależna od grupy krwi opiera się na założeniu iż od naszej grupy krwi zależy to co powinniśmy spożywać. W toku ewolucji plemiona zamieszkujące różne części świata wykształciły 4 podstawowe grupy krwi, A , B , C , 0. Według niektórych naukowców „styl” życia niektórych dzikich plemion miał bezpośredni wpływ [...]
Spacer jest dość niepozorną czynnością, która ma świetny wpływ na nasze zdrowie jednak w dzisiejszych czasach spacerujemy dość rzadko. Wolimy gnieść się w autobusach albo stać w korkach w naszych samochodach. Czasami faktycznie dystans jaki mamy pokonać jest znaczny. Jednak często odległość jest na tyle niewielka, że spokojnie możemy się przespacerować. Pozwoli to nam uspokoić [...]
Praca wielu z nas wymaga siedzącego trybu życia. Teorii na temat jego szkodliwości pojawiło się już wiele. Dzisiejszy świat w pewien sposób wymusza na nas niezdrowe zachowania. My jednak nie jesteśmy bezbronni i możemy walczyć z negatywnym wpływem naszego stylu życia. Trzeba tylko umieć dopasować pewne nasze zachowania. Siedzący tryb życia też może być znacznie [...]
Wielu z nas traktuje dietę jako starannie zaplanowany plan żywieniowy, którego przestrzeganie ma zapewnić wymarzoną sylwetkę. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z tego jak duży wpływ na dietę ma nasza psychika. Silna wola jest elementem, który w dość istotny sposób determinuje przebieg procesu odchudzania. Jednym z najważniejszych elementów skutecznej diety jest odpowiednie nastawienie się [...]
Nie od dzisiaj wiadomo, że ruch to zdrowie. Ludzie uprawiają różne spoty – jedni biegają, inni trenują na siłowni, jeszcze inni jeżdżą na rowerze. Wszystko to służy jednemu celowi by zachować formę, zadbać o organizm i sylwetkę.Sporty te często jednak trenują jedną grupę mięśni a inne są zaniedbywane. Jednak jest sport, który aktywizuje cały nasz [...]
Każdy z nas zapewne słyszał w dzieciństwie nie jedną złotą myśl rodziców, która miała przestrzegać nas przed chorobą lub przyszłymi schorzeniami, warto sprawdzić i wyjaśnić, które były prawdą, a które tylko wymysłem, które miały wzbudzić w nas zakłopotanie oraz zaprzestanie owych działań? Omówimy tylko niektóre, oto one:
Usterki zdarzają się wszędzie nawet w najzdrowszym organizmie, jak wiadomo, dla każdego faceta, ostatecznością jest wizyta u lekarza, zazwyczaj ratowanie się polega na połknięciu tabletki. Jest jednak kilka znaków, których nie należy lekceważyć, oto niektóre z nich:
