Jesteś tutaj: Home >Posts Tagged ‘zdrowie

Dieta zależna od grupy krwi

Dieta zależna od grupy krwi Dieta zależna od grupy krwi opiera się na założeniu iż od naszej grupy krwi zależy to co powinniśmy spożywać. W toku ewolucji plemiona zamieszkujące różne części świata wykształciły 4 podstawowe grupy krwi, A , B , C , 0. Według niektórych naukowców „styl” życia niektórych dzikich plemion miał bezpośredni wpływ [...]

Tags: , , , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Dbaj o siebie – spaceruj

Spacer jest dość niepozorną czynnością, która ma świetny wpływ na nasze zdrowie jednak w dzisiejszych czasach spacerujemy dość rzadko. Wolimy gnieść się w autobusach albo stać w korkach w naszych samochodach. Czasami faktycznie dystans jaki mamy pokonać jest znaczny. Jednak często odległość jest na tyle niewielka, że spokojnie możemy się przespacerować. Pozwoli to nam uspokoić [...]

Tags: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Dopasowanie do trybu życia

Praca wielu z nas wymaga siedzącego trybu życia. Teorii na temat jego szkodliwości pojawiło się już wiele. Dzisiejszy świat w pewien sposób wymusza na nas niezdrowe zachowania. My jednak nie jesteśmy bezbronni i możemy walczyć z negatywnym wpływem naszego stylu życia. Trzeba tylko umieć dopasować pewne nasze zachowania. Siedzący tryb życia też może być znacznie [...]

Tags: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Nasza psychika a dieta

Wielu z nas traktuje dietę jako starannie zaplanowany plan żywieniowy, którego przestrzeganie ma zapewnić wymarzoną sylwetkę. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z tego jak duży wpływ na dietę ma nasza psychika. Silna wola jest elementem, który w dość istotny sposób determinuje przebieg procesu odchudzania. Jednym z najważniejszych elementów skutecznej diety jest odpowiednie nastawienie się [...]

Tags: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Pływaj dla zdrowia!

Nie od dzisiaj wiadomo, że ruch to zdrowie. Ludzie uprawiają różne spoty – jedni biegają, inni trenują na siłowni, jeszcze inni jeżdżą na rowerze. Wszystko to służy jednemu celowi by zachować formę, zadbać o organizm i sylwetkę.Sporty te często jednak trenują jedną grupę mięśni a inne są zaniedbywane. Jednak jest sport, który aktywizuje cały nasz [...]

Tags: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Czy warto słuchać mamy?

Każdy z nas zapewne słyszał w dzieciństwie nie jedną złotą myśl rodziców, która miała przestrzegać nas przed chorobą lub przyszłymi schorzeniami, warto sprawdzić i wyjaśnić, które były prawdą, a które tylko wymysłem, które miały wzbudzić w nas zakłopotanie oraz zaprzestanie owych działań? Omówimy tylko niektóre, oto one:

Tags: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Alarm w organizmie

Usterki zdarzają się wszędzie nawet w najzdrowszym organizmie, jak wiadomo, dla każdego faceta, ostatecznością jest wizyta u lekarza, zazwyczaj ratowanie się polega na połknięciu tabletki. Jest jednak kilka znaków, których nie należy lekceważyć, oto niektóre z nich:

Tags: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS