8 Sty

Trener osobisty ? luksus czy norma?

Każdy, kto dba o siebie  i regularnie ćwiczy wie, ze pomoc fachowca w tworzeniu programów indywidualnych to jedno z lepszych rozwiązań. Bo przecież to, co się sprawdza u jednych nie zadziała u drugich. Nie każdemu zależy na muskularnych udać ? woleliby ładne ręce.
Trener osobisty to osoba, której zadaniem  jest zadbać  sylwetkę i zdrowie, prowadzenie  indywidualnych  takich jak  trening siłowy lub redukcyjny .

Trener osobisty powinie również zadbać o waszą regenerację i odnowę potreningową poprzez m.in. masaż klasyczny: sportowy, leczniczy, relaksacyjny.

Czy warto?  Oczywiście. Trener osobisty nie  to wymysł celebrytów i tylko im dedykowany. Każdy z nas ,jeżeli chce, może zwrócić się o pomoc do trenera osobistego. My polecamy takie rozwiązanie szczególnie osobom z dużą nadwagę. Dlaczego? Z trenerem osobistym  będzie łatwiej rozpocząć dietę i ćwiczyć na siłowni.  Grubaski nie będą już osamotnione a obecność osobistego trenera zapewne ograniczy spojrzenia i komentarze.
Jeżeli interesuje was nawiązanie kontaktu z Kaśką, bardzo fajnym trenerem osobistym,  zapraszam do kontaktu. Na razie tylko w Warszawie, ale co tam. Autorki tego bloga bardzo często konsultują z Kaśką swoje poczynania i dzięki temu unikają błędów. POLECAMY!!!!

Piszcie na maila : ilistil@gmail.com z dopiskiem Trener osobisty Warszawa

Similar Posts:

    Nie ma podobnych

7 myśli na temat “Trener osobisty ? luksus czy norma?

  1. KRĘGOSŁUP. Ćwiczenia eliminujące BÓL.
    BH.46.
    MOTTO: KAŻDY z nas, jeśli boli go; KRĘGOSŁUP, to myśli zaraz o lekach tzw. przeciwbólowych.

    Nic bardziej mylnego. Należy zwyczajnie ćwiczyć mięśnie utrzymujące kręgosłup w prawidłowym pionie tzw. __MIĘŚNIE OKOŁO KRĘGOSŁUPOWE, a problem oddalamy. ĆWICZENIA, takie jeśli wykonujemy 15-20 minut, we własnym łóżku, 1 x w tygodniu, to wyniki tych ćwiczeń nas zaskakują, ponieważ mamy lepszą kondycję i większą ogólną sprawność całego organizmu, ____: DUŻO większą. Eliminujemy też; ZAPARCIA jednocześnie uzyskując NA STAŁE tzw. klasyczny PŁASKI BRZUCH.

    Należy tylko przeczytać i zrealizować samemu opisy, pod zdjęciami ćwiczącego modela. Rozdział Nr 33 w książce;
    _pt_______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.

    Dobrze jest też w trakcie ćwiczeń obciążyć się obciążnikami, lecz tylko takimi o ciężarze 500 gram. Mężczyznom poprawią się torsy, a dziewczynom talie. A więc do ćwiczeń, wesoło marsz !!

    Tabele produktów wg tzw. __INDEKSU ŻYWIENIOWEGO; pomogą nam we właściwej ocenie, przy realnym doborze pokarmów dla nas biologicznie prawidłowych. Tabele te, opracowali naukowcy z instytutu o nazwie; INSTYTUT naukowo-badawczy im. Prof. Ryszard Lorenca w Krakowie.

    P. S. __Chleb typu KR-IRL, stanowi aktualnie o silnym; UKŁADZIE immunologicznym, organizmu człowieka.
    Dostarcza ogrom energii, eliminującej; GŁÓD, dlatego iż, GLUKOZA naturalna w nim zawarta, stabilizuje POZIOM CUKRU we krwi, na ok. 4-5 godzin !!, tzw. __NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu.
    Złe to, WYSOKIE węglowodany. Podnoszą poziom cukru po spożyciu ZBYT wysoko; CUKRZYCA typu 2.
    To kłopot, że nie kupisz tego chleba, nikt go nie piecze, nikt na nim nie zarabia, ale samemu upiec WARTO !!

    P. S. __INDEKS ŻYWIENIOWY, a; __INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
    IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody. IG; to marketing, obłuda i biznes.

    Zobacz też; GLUKOZA naturalna, wg: IRL KRAKÓW.
    __Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
    Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione.
    __Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL

  2. Thank you so much for writing all of the great content! I am looking forward to reading more posts.

  3. Woah! I’m really enjoying the te/mlatemthepe of this blog. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s tough to get that “perfect balance” between user friendliness and appearance. I must say you’ve done a excellent job with this. Also, the blog loads very quick for me on Firefox. Outstanding Blog!

  4. How interesting! I didn’t know that! My cat likes beetroot juice, she always wants to lick the plate when we’ve had beetroot!I shared my Ginger & Vanilla Plum Crumble this week, I made it a few weeks ago but missed sharing it here!Have a lovely week!

  5. avete già visitato il nuovo sito ? Ci trovate il tutorial time lapse, esteso e in italiano (presto in versione tascabile da scaricare!) e le risposte alle domande più ricorrenti viste su questo articolo!Fatemi sapere, è importante! Grazie!

  6. Eh bien ce cours de gestes culinaires est presque aussi rigoureux que la cérémonie du thé !Wagamama… ma cantine préférée de Londres. Il y en a d'ailleurs un juste à côté de Teasmith et un autre à Soho que j'aime bien aussi.Superbe séjour et superbe compte-rendu. Merci.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *